頭が大きい原因って知ってますか？
ホルモンの関係
私たちは日々の生活の中で、身体的な特徴や体型について悩むことがあります。「頭が大きい」という悩みを抱えている方も少なくないでしょう。しかし、この「頭が大きい」と感じる原因については、実はいくつかの要素が関わっています。
まず一つ目として挙げられるのが、ホルモンの影響です。特に男性ホルモンの一つ、テストステロンが関連しています。男性ホルモンというと男性特有のもののように聞こえますが、実は女性も持っているホルモンの一つなのです。このテストステロンが多く分泌されると、頭の幅が大きくなると考えられています。特に、頭が横に広がっていると感じる人は、このテストステロンの影響があるかもしれません。
顔の骨格の歪み
二つ目の原因は、顔の骨格の歪みです。思い返してみてください、小さい頃は頭が特に大きくないと思っていたのに、突如として頭が大きく感じるようになったという経験はありませんか？それは顔の歪みが原因かもしれません。顔の歪みは、姿勢の悪さや歯のかみ合わせの問題など、日常生活の中での微妙なクセにより生じることがあります。このような問題があると感じた方は、一度顔の形状をチェックしてみてください。
顔が大きく見える
さらに、顔が大きく見えることも、頭が大きく感じる原因となります。頭の一部である顔が大きく見えると、全体として頭が大きく見えることに繋がります。顔がむくんでいる場合や、脂肪が多い場合、それが頭全体が大きく見える原因となることがあります。
スタイルが悪く見える
また、頭の大きさが全体のスタイルに影響を与え、それがさらなる悩みとなることもあります。たとえば、身長が高くて手足も長いのに、頭が大きいために体全体のプロポーションが悪く見えてしまう、ということがあります。全体としてはスリムな体型なのに、顔だけが大きいと感じると、太って見えてしまうこともあるのです。
では、どのようにしてこれらの問題を解決し、頭を小さく見せることができるのでしょうか？まずは顔の歪みやむくみを改善することです。体に老廃物や余分な水分を溜め込まないこと、またリンパマッサージなどを通じて顔のむくみを取ることが重要です。また、歯のかみ合わせを良くしたり、頬杖をつくクセを改めたりすることも有効です。
頭を小さくする方法
頭が大きい人が頭を小さくする方法には、顔の歪みやむくみを改善するという方法があります。顔のむくみを改善させるためには、体に老廃物や余分な水分をためないことが大切です。顔のむくみをとるリンパを潰している筋肉を緩めるなどをして、上手に顔のむくみをとっていきましょう。
顔の歪みを改善する方法には、歯のかみ合わせを良くしていくという方法がおすすめです。頬杖をよくついてしまうという人は、頬杖をつかないというのもかみ合わせをよくする方法になります。
寝ている時に歯ぎしりをしてしまうという人も、歯並びにとってはよくありません。対策をするのもおすすめの方法です。
顔の筋肉を柔軟にする
次に、顔の筋肉を柔軟にし、引き締めることも大切です。顔の筋肉がたるむと、顔が大きく見えてしまいます。そのため、表情筋を鍛えるエクササイズなどを行うことで、顔の筋肉を引き締め、小さく見せることができます。
姿勢を意識する
さらに、姿勢を意識することも重要です。特に猫背の人は、顎が前に出てしまい、それが頭が大きく見える原因となることがあります。また、体の重心が一方に偏っていると、それが顔の歪みを生み出すこともあります。
まとめ
以上が、頭が大きいと感じる原因と、その対策方法です。頭が大きいことで苦労したり悩んだりすることも多いですが、是非これらの方法を試してみてください。そして、自分自身と向き合い、顔のコリ固まった筋肉をソフトな圧力で緩和することを心掛けましょう。